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降雨难抵伏天暑热常吃这些食物可降火

2019/09/14 来源:长沙信息港

导读

降雨难抵伏天暑热 常吃这些食物可降火一场小雨,浇去了连日来的暑热,今早一出门,就倍感凉爽舒适。新的一周开始,在本周前期,我市虽然常会

降雨难抵伏天暑热 常吃这些食物可降火

一场小雨,浇去了连日来的暑热,今早一出门,就倍感凉爽舒适。新的一周开始,在本周前期,我市虽然常会伴有阵性降雨的出现,但是,此时正处在热的中伏天,短暂的降雨还是无法抵挡夏日的热情。

据山西省气象台预报,我市今天白天,多云间阴,有阵雨,气温27度,但是从明天开始,我市的气温将会直线上升,连续一周温都将持续在30度以上,虽然在周三和周四都会出现阵性的降雨,但是却难以浇灭夏日的热情。而且由于近空气湿度较大,还可能会出现桑拿天。

在这样的天气条件下,人极易发生中暑的情况,因此,在这里要给您介绍几种夏日里的降火食物。

西瓜,是夏日里必不可少的水果,性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。当出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,都可以用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮也可煎水用。

苦瓜的营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有一番风味。夏日里常吃苦瓜,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。

黄瓜,含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。

绿豆,有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿的功效。在天气炎热的时候,熬一锅绿豆汤,再加一些冰糖,也是夏日里的消暑饮品。


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